Családi értékek, elhivatott szakmaiság

KLIMIN SLIM ÉLETMÓDPROGRAM

1. SZINT “BELEVÁGOK”

Ajánlás: Az edzést legalább 3-szor csináld végig egy héten, az általad választott napokon. Amennyiben igazán elhivatott vagy, azt ajánljuk, hogy az egyik nap edzős nap legyen, a rá következő pedig pihenőnap, azaz kétnaponta csináld végig a tornát. Az edzéseket mindig nyújtással zárd.

7. HÉT – 7. EDZÉS

8. HÉT – 8. EDZÉS

NYÚJTÁS