Tegyél 2 lépésben életmódváltásodért és pajzsmirigyed támogatásáért! 1. Csatlakozz zárt csoportunkhoz! 💕 TÁMOGATÓ KÖZÖSSÉG 20 E tag közös célok egymás motiválása, segítése tapasztalatok megosztása 💪 ONLINE EDZÉSEK heti 1 élő edzés a csoportban Claudiával és Andival 🥗 ONLINE FŐZÉSEK havonta kétszer Imolával az Életmódváltó füzetből CSATLAKOZOM! 2. Válaszd ki saját életmódváltó csomagod! 📔 60 RECEPTES […]
Az utóbbi hónapokban arra lettem figyelmes, mintha kicsit elkezdett volna változni a menstruációm. Nem kiabál, még nem, egyelőre csak halkan, szégyenlősen suttog valamiféle közelgő átalakulásról. A változás maga valójában kifejezetten örvendetes, rövidebb és gyengébb lefolyású és mivel mindig nagyon rövid volt a ciklusom, azt is örömmel fogadom, hogy egy icipicit hosszabbra nyúlik a kettő között […]
A pókról Kriszta, a gurum mesélt nekem. Hozzá szoktam fordulni, ha nagyon elakadok, ő szokott segíteni nekem visszatalálni az útra, ha néha elveszítem, hogy merre van az előre és fogja a kezemet az első néhány lépés alatt. Kriszta végzettségét tekintve pszichológus, de túlmutat azon. Életemben többször jártam már pszichológushoz, egyenként minimum fél, maximum másfél évig, […]
Elvesztett szerettek 2020 kétségtelenül a változások, lezárások éve, de én ehhez egyáltalán nem kötnék negatív érzelmeket. Egy korszak a végéhez érkezett, bennünk is, körülöttünk is és az eddig járt utakat a legtöbben kénytelenek voltunk elhagyni. De amikor egy ajtó bezárul, az mindig azért történik, hogy kinyílhasson helyette egy másik, egy olyan, ami abban az életszakaszban […]
“Hogy lenne már vége ennek az átkozott évnek!” – hányszor gondoltad ezt idén? Vagy bármikor ezelőtt, előző években, amiket valami miatt nehéznek, gonddal telinek, megerőltetőnek vagy fájdalmasnak éltél meg? Vajon hányszor gondoltad már azt, hogy ha végre ezt az évet lezárod december 31-én majd január 1-én, amikor kibotorkálsz a konyhába az első kávédért, némi fejfájással […]
Karácsony közeledte hatalmas próbatétel elé állítja azokat, akik általában egészségtudatosan és visszafogottan táplálkoznak, vagy épp elkezdtek diétázni. Hatalmas kár lenne, ha egy pár napos ünnep miatt az eddigi erőfeszítések értelmüket veszítenék, ettől pedig azonnal megjelenik az emberben a bűntudat, hiszen nagyon nem kellene megenni azt a harmadik sütit is. Vagy mégiscsak? Meg lehet találni itt […]
Sokszor, sokan írnak különböző dolgokat a szerencse számlájára, de vajon igazuk van? Lehet, hogy ez is csak egy átverés, amivel egész egyszerűen azt szeretnénk megúszni, hogy el kelljen ismernünk: a sorsunk alakítása valójában a mi kezünkben van? Nézzük meg jobban, hogy is van ez. Spoiler alert: szerencse nincs. Én legalábbis nem hiszek benne. Valójában amikor […]
Tegyél 2 lépésben életmódváltásodért! 1. Csatlakozz zárt csoportunkhoz! 💕 TÁMOGATÓ KÖZÖSSÉG 20 E tag közös célok egymás motiválása, segítése tapasztalatok megosztása 💪 ONLINE EDZÉSEK heti 1 élő edzés a csoportban Claudiával és Andival CSATLAKOZOM! 2. Válaszd ki saját életmódváltó csomagod! 📔 60 RECEPTES ONLINE ÉTRENDFÜZET AZ ÉLETMÓDCSOMAGOKHOZ🎁 Változatos receptek Könnyen elkészíthető ételek Receptek videóval […]
A suli előtt. Az utcán. A boltban. A saját lakásodban. Az ezer éve ismert családi barátok között. Mindenhol előugorhat ez a mondat hirtelen megnyúlt kamaszod szájából, amitől aztán úgy érzed magad, mintha betolakodó lennél a saját magzatod életébe. Pedig elvileg téged kéne csodálnia, rád kéne felnéznie. De nem tizenéves korában, ezt ideje tudomásul venni, a […]
A gyerek próbája az evés hogyan szerettessük meg velük a gasztronómiát? Vannak emberek, akik tényleg csak azért esznek, mert éhesnek lenni pocsék érzés, és hogy életben maradjanak. Akiknek teljesen mindegy, hogy a hasukba kerülő étel egy szikkadt szelet kenyér olcsó margarinnal megkenve, vagy egy szaftosra sütött, sós-ropogósra irdalt bőrű rózsaszín kacsamell, vörösboros lilahagymamártással, szarvasgombás […]
